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생리전 배나옴 배땡기 원인 알아보기 A to Z

 

여성이라면 누구나 가임기 동안은 한 달에 한번 마법에 걸립니다.

이런 부분은 여성으로 살아가는데 남자와 대비해 매우 불편할 수 있는 사항인데요.

정신적으로도 매우 예민해지고 복통이나 기타 호르몬 작용으로 피부트러블, 입맛없음, 입맛돋굼 등 다양한 영향들을 동반하기도 합니다.

이런 많은 영향 들 중 하나로 생리전 배나옴 배땡김이 예가 될 수 있는데요.

의외로 많은 여성분들이 생리전 배나옴 배땡김을 겪으면서

불편과 고민을 하고 있는 것으로 알고 있습니다.

 

 

그래서 이번 포스팅에서는 

생리전 배나옴 배땡김과 관련된 정보를 알아보고자 합니다.

 

■ 생리전 배나옴 배땡김 원인

생리전 배나옴으로 걱정과 고민을 하시는 여성분들이 많으신데요 일단 대표적으로 원인이 3가지가 있습니다.

 

 

원인1. 과식

생리전 배가 나오게 되는 것은 일단 가장 흔한 이유중 하나가

많이 먹게 되는 것인데요.

생리전과 생리기간동안 식욕이 왕성해지면서 많은 여성분들이 과식을 하는 경향이 있기도 합니다.

 

그리고 특히 더 자극적인 음식을 갈망하고 섭취하면서

좀 더 과식을 유발하고 배가 나올 수 있다고 합니다.

 

 

이런 현상은 자연스러운 현상이라고 볼 수 있으니 너무 과도한 걱정은 멀리치우시고

편안한 마음가짐으로 그저 즐거운 생각으로 편하게 휴식을 취해주세요.

원인2. 호르몬변화

생리로 인해 몸의 호르몬이 변화하게되고 많이 예민해 집니다.

감정이 격해지고 자궁쪽으로 수분이 몰리면서도 아랫배가 나오는 현상이 있을 수 있다고 합니다.

좀 더 자세히는 황체 호르몬 분비가 갑자기 증가하게 되는데 이런 경우 자궁이 부어 올라 배나옴 현상이 나타난다고 하네요.

 

원인3. 몸을 보호하기위한 지방쌓기

생리가 진행되는 동안에 여성의 몸을 지키기 위해서 신체가 스스로 배 쪽으로 지방을 쌓는 과정을 갖는다는데요.

이 때문에도 배가 나올 수 있다고 합니다.

일단 대표적인 생리전 배나옴 3가지 원인에 대해서 알아보았는데요.

신기하기도하고 겪고 있는 분들의 고통도 잠시나마 이해가 갑니다.

이런 배나옴 현상이 생리와 관련해서 자연스러운 현상일 수도 있기는 하나

다른 질환으로인해 생길 수도 있긴 한데요.

이런 부분에서 뭔가 좀 신체에 이상증상이 더 있는경우에는

산부인과를 찾아서 진찰을 한 번 받아보시길 권유 드립니다. 

 

생리전 배나옴 현장이 자연스러운 현상이기는 하나 일시적인 것이아니라

계속 지속되고 자주 그런다면 아랫배에 가스가 차거나 변비도 생길 수 있다고 합니다.

이럴때는 약을 쓰기 보다는 산부인과의 진료 받고 물을 자주 마셔주고

식이섬유도 많이 섭취해 주시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

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