고혈압 낮추는 방법 (식단 스트레스 흡연 나트륨)
고혈압 낮추는 방법 약 없이 고혈압을 다스리는 10가지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 설명드리는 10가지 생활습관을 변화시킴으로써 혈압을 낮추고 심장질환의 위험을 줄일 수 있으니 잘 참고하셔서 한 번 따라보시기 바랍니다. 고혈압 진단을 받았다면 수치를 낮추기 위해 약을 먹는 것이 걱정될 수도 있습니다. 생활습관은 고혈압을 치료하는데 중요한 역할을 합니다. 만약 여러분이 건강한 생활방식으로 혈압을 성공적으로 조절한다면, 여러분은 약물치료의 필요성을 피하거나, 지연 또는 줄일 수 있을 겁니다. 여기 혈압을 낮추고 유지하기 위해 여러분이 할 수 있는 10가지 생활습관 변화를 설명드리겠습니다. 2021.04.17 - [Health] - 공복 혈압약 복용 해도 될까? 1. 체중을 빼고 허리치수를 지속적으..