미소포니아 (Misophonia) , 증상, 원인, 치료법

미소포니아 (Misophonia) , 증상, 원인, 치료법

오늘 글에서는 미소포니아에 대해서 알아보겠습니다. 소리기피증, 소리혐오증으로도 알려진 증상으로 아래에서 자세히 알아겠습니다.

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미소푀니아(Misophonia)란 무엇인가?

Misophonia는 어떤 소리가 큰 짜증이나 불쾌감을 유발하는 신경 증상이다. 이 증상은 일상적으로 듣기 쉬운 소리들, 예를 들면 책자를 넘기는 소리, 물건을 물거나 씹는 소리, 마우스 클릭 소리 등이 포함된다. Misophonia는 신경과학적 증상으로 인식되고 있으며, 현재는 정확한 원인과 치료법이 확립되어 있지는 않다.

 

Misophonia의 증상

미소포니아는 다양한 증상을 유발할 수 있다. 대부분의 경우, 이 증상은 특정 소리에 대한 강한 짜증이나 불쾌감을 느끼는 것으로 나타난다. 불쾌감을 느끼는 정도는 사람마다 다르며, 일부 사람들은 매우 강한 짜증이나 불쾌감을 느끼지만 다른 사람들은 증상이 덜하다.

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Misophonia의 원인

미소포니아의 정확한 원인은 아직 확실하지 않다. 그러나 연구 결과에 따르면, 미소포니아는 중추 신경계의 과도한 활동과 관련이 있다고 생각된다. 이 과도한 활동은 새로운 시냅스를 형성하고, 이를 통해 소리가 들리는 방식을 변경시키는 것으로 나타난다. 이러한 변화는 특정 소리를 듣는 것이 불쾌감을 유발할 수 있도록 만든다.

 

Misophonia의 치료법

Misophonia는 완전한 치료법이 없는 질환입니다. 하지만 몇 가지 방법을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

1. 첫 번째 방법은 소리를 차단하거나 소음을 줄이는 것입니다. 이를 위해 귀마개를 사용하거나 소음측정기를 사용하여 불필요한 소음을 줄일 수 있습니다.
2. 두 번째 방법은 인지행동치료(CBT)입니다. 이는 마인드풀니스, 호흡 운동, 근육 이완 등을 통해 감정을 관리하고, 불필요한 반응을 줄일 수 있습니다.
3. 마지막으로, 치료가 어려울 경우, 치료법이 없으므로 환자 스스로가 자신의 상황을 이해하고, 증상이 나타날 때 잘 다룰 수 있도록 학습하는 것이 중요합니다.