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햇빛에 피부 탔을 때 치료 방법 (피부 진정시키는 방법)

무더운 여름철 많은 분들이 바다와 계곡 등 물을 찾아 피서를 떠납니다. 그리고 즐겁게 물놀이를 즐기면서 자연스럽게 햇빛과 자외선에 피부가 노출되기 싶상인데요. 햇볕에 피부가 그을리거나 햇볕에 잠깐 쬐었을 때 피부에 이상 반응이 나타나는 경우가 많이 발생합니다. 물론 많은 분들은 미리 옷으로 몸을 충분히 가리거나 충분한 썬크림을 발라서 햇볕에 그을리는 것을 사전에 막습니다. 이 방법이 가장 좋은 방법이죠. 그라나 일부 분들은 상황에 따라 미리 대처를 못해서 피부가 그을려 정도에 따른 통증을 느끼고 있을 겁니다. 이런 분들은 아래의 내용을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

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일반적으로 알려진 치료방법들은 햇볕에 그을린 피부를 낫게 하지는 못하지만 이로인한 통증, 붓기, 불쾌감을 완화시킬 수 있습니다. 만약 집에서의 치료가 힘들 정도로 심하다면 일단 병원을 찾으시고 병원에서 처방된 코르티코스테로이드 크림을 제안하는 경우 바르시는 것이 좋습니다.

 

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집에서 해볼 수 있는 햇볕에 탄 피부 치료 방법

진통제 먹기

첫번째 방법은 진통제를 먹는 것입니다. 햇볕을 너무 많이 쬐고 난 후 가능한 한 빨리 일반 약국에서 파는 진통제를 드세요. 예를 들어, 이부프로펜(Advil, Motrin IB, 기타)과 아세트아미노펜(Tylenol, 기타)이 있습니다. 아니면 피부에 문지르는 젤 진통제를 사용하시는 것도 좋습니다.

 

탄 피부 식혀주기

피부를 식혀주세요. 차가운 수돗물에 적신 깨끗한 수건을 환부에 두르고 가능한 열이 나지 않도록 식혀주세요. 또는 베이킹 소다를 넣은 시원한 물로 목욕을 하세요 – 약 2온스 (60그램) 통. 하루에 여러 번 약 10분 동안 피부를 식혀주는 것이 좋습니다.

 

피부 진정 보습제, 로션, 젤 사용 

보습제, 로션 또는 젤을 바르세요. 알로에 베라 로션이나 젤, 칼라민 로션은 햇볕에 그을린 피부를 진정시켜주는 역할을 합니다. 제품을 바르기 전에 냉장고에 넣어 차갑게 해보세요. 단, 알코올로 만든 제품은 피하세요.

 

충분한 수분 공급

그을린 피부에서 발생하는 열로인한 탈수증상이 발생 될 수 있으므로 지속적으로 충문한 물을 섭취해 주세요.

 

물집이 생겼다면 그냥 두세요

물집은 그냥 두세요. 온전한 물집은 피부를 치유하는데 도움을 줄 수 있다. 만약 물집이 잡히면, 깨끗하고 작은 가위로 각질을 잘라내세요. 순한 비누와 물로 주변을 부드럽게 씻어 줍니다. 그런 다음 상처에 항생제 연고를 바르고 붙지 않는 붕대로 덮어 줍니다.

 

벗겨지는 피부 관리

벗겨지는 피부를 부드럽게 다루세요. 며칠 안에 환부가 벗겨지기 시작할 수도 있습니다. 이것은 손상된 피부의 최상층을 제거하는 여러분의 몸의 방법입니다. 피부가 벗겨지는 동안, 보습제를 계속 사용해 주는 것이 좋습니다.

 

가려움 방지 연고 또는 약

가려움 방지 연고 꼬는 약을 복용하세요. 디펜히드라민 같은 경구용 항히스타민제는 피부 아래가 벗겨지고 아물기 시작할 때 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

피부 진정 크림

약국에서 파는 피부 진정 크림 구매해서 발라주세요. 가벼운 햇볕에 타거나 중간 정도의 햇볕에 그을렸다면 비처방인 1% 하이드로코르티존 크림을 환부에 하루 3회씩 3일간 발라주는 것이 좋습니다. 제품을 바르기 전에 냉장고에 넣어 차갑게 해보세요.

 

눈 부위가 탔을 때

햇볕에 탄 눈을 치료하는 방법은 깨끗한 수건을 시원한 수돗물에 적셔 눈을 덮어줍니다. 눈의 진통 증상이 사라질 때까지 콘택트렌즈를 끼지 마세요. 그리고 반드시 눈을 비비지 마세요.

 

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